О ПОЛЬЗЕ МЕДИТАЦИИ
Продолжаю наш проект по совместному повышению вибраций!
Жить на высоких вибрациях – это значит жить в осознанности. В понимании, что с тобой происходит, куда ты движешься и зачем.
Какого твое состояние в данный момент и как оно меняется со временем? Ответить на эти вопросы поможет медитация.
Медитация – это не прослушка расслабляющих видеороликов с закрытыми глазами (это называется эриксоновский гипноз).
Медитация – это наблюдение. За своим состоянием, за своими мыслями.
💥Человек, который медитирует, реже выходит из себя. Потому что знает, какое его состояние является нормой, и старается его придерживаться.
💥Человек, который медитирует, в состоянии отличить его собственные мысли от чужих. Если какое-то решение является нежелательным, он запросто скажет – это не мое.
💥Человек, который медитирует, более разборчив в еде. Потом что он знает, чего хочет его тело.
💥У человека, который медитирует, меньше вредных привычек. Потому что в медитации он видит, как привычка способна управлять человеком.
💥Человек, который медитирует, слышит не только слова, но и промежутки между словами. Такой человек начинает замечать, как устроен мир. Медитация – это путь к просветлению.
Я начинала медитировать с видеоуроков Игоря Будникова. В тот момент они оказались очень полезными для меня. Курс полностью бесплатный. Делюсь им по ссылке: https://welcomebackhome.academy/detoxnow